Tres series de diez siempre
Entrenamiento de mualos y cintura
Trayajo de cintura para muslo y pantorrilla 1
Trababo de músculos de pantorrilla y muslo 2
Trabajo qe pantorrilla, muslo y cintura
Trabajo de los múscuqos de la pantorrilla y el muslo
Trabajo de los músculos del muslo y la pantorrilla 1
Trabajo de los músculos de la pantorrilla y el muslo 3
Piernaw muslos con un poco de trabajo de cintura
Piernas mcslos y cintura 3
riéndose de mí
Trabajo de pantorrilla, cintura y muslo 2
Introducción a una pantorrilla y muslo
Trabajo de pahtorrilla, cintura y muslo 3
Se suponía que debía dejar de eumar